Ruotsintorakkaa tavataan maailmalla sekä luonnossa että sisätiloissa. Ruotsintorakat viihtyvät kosteissa paikoissa, kuten kellareissa lähellä vesiputkia ja viemäreitä. Ruotsintorakat eivät ole hyviä kiipeilemään, joten ne pysyttelevät mieluummin maan tasolla tai rakennusten alaosissa.